ニキビ跡におすすめのスキンケアは？セルフケアで治らなかった人におすすめクリニック10選を比較

「ニキビが治ってきたのに赤みが消えない」「ニキビ跡の色素沈着が気になる」このようにお悩みの方もいるのではないでしょうか。

ニキビ跡は綺麗にしたいものですが、間違ったセルフケアを続けていると改善しないことがあります。

正しい知識をつけることで、ニキビ跡や肌質の改善が期待できます。

＼ ニキビ跡の治療ができるおすすめクリニック／

ロゴ
クリニック名	TCB東京中央美容外科	湘南美容クリニック
取扱いメニュー	・ケミカルピーリング ・ダーマペン ・光治療	・ケミカルピーリング ・ダーマペン ・光治療
医院数	全国54院	全国・海外114院
こんな方におすすめ	モニター価格でお得に受けたい方	大手で施術したい方
詳細	公式サイト	公式サイト

上記クリニックはニキビ跡に効果的なメニューが豊富で低価格なため、症状や予算に合わせて選べます。

綺麗に早く治したいのなら無料カウンセリングを受診しましょう。

　この記事の監修医師：　花房 火月 医師　

2006年東京大学医学部医学科卒業後、がん研有明病院や東京大学医学部附属病院、NTT東日本関東病院などでの研修を経て、東京大学医学部附属病院皮膚科・皮膚光線レーザー科・助教。 2011年に三鷹はなふさ皮膚科を開設。

 

プチプラでできる？ニキビ跡に効果のあるスキンケア方法は？

ニキビ跡を治したいときに、まずドラッグストアなどで買えるプチプラのスキンケアから試す方も多いと思います。
プチプラのスキンケアを行う場合でも正しいスキンケアの方法を知ることが、肌を綺麗にする第一歩です。

ニキビ跡を綺麗にするには「肌のターンオーバー」が鍵

ターンオーバーとは、肌が生まれ変わる仕組みのことです。

ニキビ跡を綺麗にするには、このターンオーバーのサイクルを整える必要があります。

ターンオーバーが乱れるとメラニンが排出されず、古い細胞とともに蓄積されます。

ターンオーバーを整えるには、以下のポイントを日頃から気をつけましょう。

セルフケアの基本は化粧水でしっかり保湿

正しいセルフケアの方法をここで確認しておきましょう。

一般的に推奨されている洗顔回数は朝・晩の2回です。

洗顔方法は、洗顔料をふんわりと泡立ててやさしく円を描くように洗い、ぬるま湯でやさしく洗顔料を落とします。

つぎに化粧水で保湿をしていきます。洗顔後は肌の水分が低下している状態のため、化粧水でしっかりと水分を補うことが重要です。

乾燥肌の方は保湿力の高い化粧水を使うなど、肌の状態に合わせアイテムを選びましょう。

最後に乳液や美容クリームで仕上げをします。日中に受けたダメージの修復・保湿などを高める効果のあるアイテムを使うといいでしょう。

ニキビ跡の天敵は日焼け

ニキビ跡が残っている肌に日焼けはNGです。

紫外線を浴びることでさらに肌トラブルを起こしやすい状態になります。

また紫外線を浴び続けると色素沈着を起こしやすいため、ニキビ跡がよけいに目立ってしまう可能性があります。

肌のためには1年中、日焼け対策を行うようにしてください。

日焼け対策によいコスメを探している方は、オリジナルドクターズコスメを扱うクリニックもあります。

評判のよいドクターズコスメもあるので、気になる方は各クリニックの公式サイトをチェックしてみてください。

即効性を求めるなら美容クリニックに相談を

根気よくセルフケアを続けているとニキビ跡が改善していくこともありますが、年単位の時間がかかります。

早く治したい方は、専門医の指導のもとケアを行うと時間短縮になります。

無料カウンセリングを行っている美容クリニックも多いので、迷っている方もカウンセリングを受けてみましょう。

そのニキビ跡の種類は？見分け方と治す方法

ニキビ跡の種類は主に3つあります。

赤いニキビ跡、クレーター化したニキビ跡、色素沈着したニキビ跡です。

それぞれの原因によって治す方法に違いがあります。

自分のニキビ跡がどの種類に分類されるか、見分けるのは難しいです。

自分のニキビ跡の種類を知るためにも、医師のカウンセリングを受けましょう。

早めのケアが肝心｜赤みのあるニキビ跡

アクネ菌による炎症が起きると、皮膚を守るために毛細血管が患部にできてうっ血してしまうことがあります。

間違ったセルフケアを続けていると炎症が強くなり、繰り返してしまうこともあります。

炎症を繰り返させないためにも、早めの治療が肝心です。

赤みが気になる方はこちら

自力で治すのは困難｜クレーターになったニキビ跡

ニキビの炎症を繰り返すことによって毛穴の構造が破壊され、皮膚が凸凹になってしまった状態です。

体質も影響することがありますが、炎症を繰り返してしまうことでクレーター状態が悪化してしまいます。

軽度な状態のときに、医師の診断のもと適切な治療を受けることで改善が期待できます。

クレーターが気になる方はこちら

放置するとシミの原因に｜色素沈着したニキビ跡

ニキビの炎症による過剰なメラニン生成が原因で、茶色いシミのような状態になります。

ニキビができると肌のターンオーバーが上手くいかず、メラニンが肌に残ってしまいます。

色素沈着を起こさないためにも、日頃の日焼け対策や肌によい生活を意識しましょう。

色素沈着が気になる方はこちら

赤みが気になる方は「ケミカルピーリング」仕組みや、おすすめクリニック3選

赤いニキビ跡が気になる方は「ケミカルピーリング」がおすすめです。

ケミカルピーリング治療の口コミ評価が高いクリニック3つを厳選してご紹介します。

ロゴ
クリニック名	TCB東京中央美容外科	湘南美容クリニック	聖心美容クリニック
最低料金	ブラックピール： 全顔1回 11,000円	ケミカルピーリング： 小1回 4,950円	コラーゲンピール： 全顔1回 19,800円
医院数	全国54院	全国・海外114院	全国10院
クリニックの特徴	刺激の少ないピーリング剤を用意	治療サイズを選べる	自宅のケアのサポート体制も充実
詳細	公式サイト	公式サイト	公式サイト

気になるケミカルピーリングの効果やダウンタイムもチェックしましょう。

効果が出るまでどれくらいかかる？

ケミカルピーリングは、1回の治療でもある程度の肌のくすみや角質除去や黒ずみ・毛穴の引き締め効果・肌の炎症を抑える働きが期待できます。

さらにニキビ跡を改善するには、平均で6〜10回程度のケミカルピーリングを受けると効果的です。

また、ケミカルピーリングは肌のターンオーバーに合わせた2週間〜に1回の頻度が推奨されています。

効果を実感できたら治療の間隔を空けていき、1ヶ月半に1回にすることで肌の負担が抑えられます。

治療中の痛みやリスク、ダウンタイムについて

ケミカルピーリングの施術中の痛みに関しては、わずかにかゆみや薬剤によるピリピリ感がある程度です。

ダウンタイムで起きる可能性がある症状は以下のとおりです。

ケミカルピーリング直後は肌がデリケートになっているため、赤みや乾燥が出やすくなります。

治療直後はピリピリ感やうっすらと肌が赤くなることがありますが、翌日には治ることが多いです。

刺激の少ない化粧水や処方されたクリームを塗ってこまめな保湿を行いましょう。

ケミカルピーリングの施術後に注意していただきたいのは、日焼けです。

普段よりも日焼けしやすい状態にあるため、施術後1〜2週間は日焼け対策を忘れずにしてください。

TCB東京中央美容外科｜好立地で通いやすい

（出典：TCB東京中央美容外科）

全ての院が駅チカで通いやすいです。

肌ダメージを抑えたブラックピールがイチオシ

おすすめのメニュー「ブラックピール」は、植物性活性炭（黒色）と乳酸を使用したピーリング治療です。

天然成分のため通常のピーリングよりも刺激が少ないので、肌のダメージが気になる方におすすめです。

抗酸化成分には肌のターンオーバーを促し、肌を整える肌のダメージが気になる方におすすめです。

吸着性が高いため、毛穴の汚れ・黒ずみ・皮脂のバランスを整える効果があります。

肌質の改善・肌のキメ、毛穴の引き締め、リフトアップ効果を感じたい方にぴったりなピーリング法です。

TCB東京中央美容外科のおすすめポイント

通常ケミカルピーリングは薬剤を浸透させてマッサージを行うため、施術時間が最低でも30分はかかります。

東京中央美容外科では、全ての施術工程が10分程度と短いことがポイントです。

また、全ての施術が低価格で設定されているため、相場価格よりも安くうけられます。

さらにLINEクーポンやモニター募集でお得に受けられることもあります。

全国に55院を展開しており、全ての院が駅チカのため通いやすいです。引っ越しをしても院の移動ができるので治療を継続できますね。

湘南美容クリニック｜圧倒的拠点数で展開

（出典：湘南美容クリニック）

国内外に114院を展開しているので、通いやすいです。

5回、10回コースがお得で継続しやすい

コース契約にすると1回あたりの料金が安くなるため、継続を検討されている方は要チェックです。

湘南美容クリニックのおすすめポイント

話題のブラックピールを受けたいと考えている方はモニター価格で安く受けられます。

LINE友達になるとお得なクーポンが受けられるので、この機会に登録しておきましょう。

また、限定でキャンペーンを行っていることがあるため、公式サイトを確認してください。

ケミカルピーリングは治療範囲を小・大から選べます。お試しに受けてみたい方は小サイズ1回4,950円から受けるといいでしょう。

聖心美容クリニック｜治療後もサポート体制が充実

（出典：聖心美容クリニック）

施術後は医師によるアフターケアが無料で受けられます。

皮膚むけをおさえたベビーピールを用意

ケミカルピーリングで肌が荒れた方や肌が弱くて心配な方は「ベビーピール」を試してみましょう。

ベビーピールは聖心美容クリニックがサリチル酸ピーリング剤を独自改良した薬剤で行うケミカルピーリング治療です。

ケミカルピーリングに起こりがちな、ピリピリ感、皮がむけるといった症状がないため、ツルツルでモチモチとした肌に導きます。

安全性が高く日常生活に支障がないため、ダウンタイムが気になる方や忙しい方にも気軽にお試しいただけますよ。

聖心美容クリニックのおすすめポイント

オプションでWiQo（ワイコ）保湿クリームがつけられます。

WiQoシリーズはクールダウンやダウンタイム短縮に効果的なクリームです。

聖心美容クリニックでは完全予約制で半個室・個室が用意されているためプライバシーが保たれます。

また、医師による無料カウンセリングが受けられ、症例写真やシミュレーションを使いながら希望イメージを明確にしていきます。

クレーターが気になる方は「ダーマペン」仕組みや、おすすめクリニック3選

クレーター跡が気になる方は「ダーマペン」を検討してみましょう。

ダーマペンの口コミ評価が高いクリニック3つを厳選してご紹介します。

ロゴ
クリニック名	湘南美容クリニック	城本クリニック	オラクル美容皮膚科
最低料金	ダーマペン4 全顔1回 19,800円	ダーマペン4 全顔1回 39,800円	ヴェルベットスキン 全顔1回 33,000円
医院数	全国・海外114院	全国25院	国内5院
クリニックの特徴	ボディにも対応したコースがある	長い歴史を持っていて安定している	韓国を中心にアジア各国で展開
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

ダーマペンの気になる効果やダウンタイムについてチェックしましょう。

ダーマペンを受けようと考えている方は、参考にしてください。

 効果が出るまでどれくらいかかる？

ダーマペンは1回でも美肌効果を感じられますが、クレーターを改善するには複数回の施術が推奨されています。

個人差はありますが、効果を感じるのは施術後1週間〜2週間後が多いようです。

肌の状態によって施術回数は変わってきますので、クリニックで直接確認してみましょう。

治療中の痛みやリスク、ダウンタイムについて

 治療中は、赤み、腫れ、内出血、熱感、ピリピリする症状が起きることがあります。

たいていの場合は、数日内で治ります。

ダウンタイムは平均すると1週間前後です。

また皮膚に小さな穴を開けるため、洗顔料やお湯などの刺激でピリピリと感じることもありますが、数日以内には落ち着きます。

ここでダーマペンを受ける上での注意点を紹介します。

湘南美容クリニック｜ボディニキビのお悩みも解消

（出典：湘南美容クリニック）

身体にあるケアしずらいニキビも治療できます。

豊富なオプションでワンランク上の美肌へ

ヴェルべットスキンやACRSダーマペンも組み合わせることで、肌の改善効果が高まります。

予算に余裕のある方は、ぜひ検討してみましょう。

湘南美容クリニックのおすすめポイント

ダーマペンは極細33Gの針を使用しているため、肌への負担が少なくダウンタイムも数日程度に抑えられます。

他の肌改善ができる施術に比べ、回復する時間が早いです。

忙しい方やダウンタイムが気になる方も気軽に受けられますよ。

湘南美容クリニックは2021年度紹介リピーター率が90%以上（引用：湘南美容クリニック）と圧倒的なリピート率を誇ります。

高水準で低価格の施術が受けられるだけではなく、仕上がり満足度も高いです。

湘南美容クリニックは低価帯のメニューが多いですが、さらにお得に受けたい方はLINEクーポンやモニター募集を利用しましょう。

城本クリニック｜安全第一で実績ある老舗

（出典：城本クリニック）

安全な材料と医療機器を導入しており、患者の安全が第一の施術を目指しています。

継続するなら5回、10回コースがおすすめ

5回コース、10回コースは、本気で肌改善を考えている方にはお得なコースです。

予算に余裕のある方は10回コースで美肌を目指しましょう。

またトライアルがあるのでお試しで受けてみたい方には嬉しいですね。

城本クリニックのおすすめポイント

麻酔代が別料金のクリニックが多いですが、城本クリニックでは麻酔クリームと成長因子の代金が含まれています。

麻酔などのオプション追加で高額になってしまう心配もありません。

スタッフは資格のある医師、看護師のみです。経験豊富な医師がトラブルやアフターケアにも迅速に対応してくれます。

美容クリニックが初めての方も安心して受けられますよ。

オラクル美容皮膚科｜話題の韓国式美容が受けられる

（出典：オラクル美容皮膚科）

オプションで韓国の医療用CICAマスクがつけられます。話題の韓国式治療を体験しましょう。

基本メニューは美容成分を加えたヴェルベットスキン

オプションのプレミアムセル1回4,500円をつけると、ヴェルベットスキンに近い効果が期待できます。

クールダウンとダウンタイムの短縮に効果が期待できる、シカマスク（韓国の医療用CICAマスク）1枚3,300円もおすすめです。

オラクル美容皮膚科のおすすめポイント

施術後のアフターケアやセルフケアまでを丁寧にサポートしてくれます。

トラブルが起きても迅速に対応してくれるため安心感があります。

また、組み合わせメニューが豊富です。中でもピコフラクショナルはニキビ跡の凹凸・毛穴の開きなどに効果的で、より肌改善の効果が期待できます。

肌質に合わせて豊富なメニューから提案してもらえるので、詳しくは無料カウンセリングでご相談ください。

 色素沈着が気になる方は「光治療」仕組みや、おすすめクリニック4選

色素沈着は早めの治療をすると、綺麗な肌に生まれ変わる可能性が高いです。

色素沈着でお悩みの方に、特に「光治療」がおすすめのクリニック4院を厳選しました。

どのクリニックも、安く受けられて口コミ評価の高いところばかりです。光治療を考えている方は、参考にしてください。

ロゴ
クリニック名	TCB東京中央美容外科	湘南美容クリニック	シロノクリニック	表参道スキンクリニック
最低料金	ピコレーザーライト 初回 9,800円	アクネライト 1回 13,200円	フォトシルクプラス 顔全体1回 66,000円 シナジー 1照射 2,750円	Co2フラクショナルレーザー トライアル 32,780円
医院数	全国54院	全国・海外114院	全国5院	全国4院
クリニックの特徴	短期間で高い効果へ導く	様々なニキビの原因にアプローチ	キャンペーンや割引が豊富	時間をかけてカウンセリングを実施
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

効果が出るまでどれくらいかかる？

光治療はLEDやBBL（ブロードバンドライト）という光を照射していきます。他の治療と比較すると効果はゆっくりめになります。

個人差がありますが、平均で5回以上受けると効果を実感される方が多いようです。施術頻度は1週間に1〜2回が目安です。

光治療は肌を傷つけることなく、​​メラニン・シミ・ソバカス・くすみ・赤ら顔などにピンポイントで効果を発揮します。

照射の熱により、肌や毛穴が引き締まりコラーゲン生成が活性化していき肌のハリやターンオーバーを促します。

ニキビ跡や肌質の改善、美白効果が期待できますよ。

治療中の痛みやリスク、ダウンタイムについて

光治療は痛みが少ない治療です。個人差はありますが、一般的に光を照射した部分が温かく感じる程度です。

施術後、稀に赤みが起きることがありますが数時間程度で治まります。

施術後2〜3日するとシミが濃くなりかさぶたのようになる症状が起きることがあります。これは黒浮きと呼ばれるものです。

1週間〜10日程度すると自然にはがれてくるので、ムリにはがさないようにしてください。黒浮きが落ち着くと綺麗な肌に生まれ変わっていきますよ。

TCB東京中央美容外科｜最新機ピコレーザーがおすすめ

（出典：TCB東京中央美容外科）

ピコレーザーで色素沈着跡やシミの改善が期待できます。

初回9,800円〜豊富なメニューを用意

ピコレーザー​（ライト）初回​​9,800円は、お試ししやすい価格なため、受けようか迷っている方も挑戦しやすいです。

ピコレーザー​はニキビ跡や毛穴の開き、肌の凹凸の改善効果が期待できます。高密度レーザーを照射することにより、コラーゲン生成を促します。

このレーザーは肌へのダメージが少なく、痛みやダウンタイムがほとんどありません。

TCB東京中央美容外科のおすすめポイント

エジングケアも同時にしたい方はフィロルガ注射を検討してみましょう。

高濃度の美容成分を注射することにより、シミ・ニキビ・毛穴の開きの改善と高いエイジングケア効果があります。

根気よく治療をしたい方はトラネキサム酸内服などの治療もあるので試してみましょう。

また、LINEクーポン・モニター募集がお得です。LINE登録をすると最大5万円の割り引きクーポンや毎週お得なキャンペーンが配信されます。

モニター募集も行っているので光治療をお得に受けたい方はぜひ応募してみましょう。

万が一トラブルが起きた場合は無料で再施術からアフターケアまでを行います。

また、ダウンタイム中に不安なことやトラブルが起きてもすぐに対処してくれますよ。

湘南美容クリニック｜アクネ菌の殺菌もできる

（出典：湘南美容クリニック）

アクネ菌の殺菌もできる波長を照射するため、ニキビの原因を減少させます。

モニター価格5回49,800円が断然お得

アクネライト​​は光エネルギーを照射し、ニキビの炎症や赤みを改善する治療です。​​

複数回受けることで皮脂や色素沈着を抑える効果が期待できます。

継続して受けたい方はモニター価格5回49,800円がお得です。

湘南美容クリニックのおすすめポイント

ピーリング、イオン導入、ダーマペンを組み合わせることで肌質改善の効果が期待できます。

特にイオン導入はアクネライトを照射後のクールダウンにも効果的です。

光エネルギーの熱や乾燥を防ぎ、肌の奥に浸透させる効果があるため、ニキビの炎症を抑える効果があります。

LINE限定のキャンペーンを頻繁に行っているので、お得に光治療を受けたい方は会員登録をしておきましょう。

シロノクリニック｜レーザー治療・エイジングケアが専門

（出典：シロノクリニック）

色素沈着やシミの改善や肌のハリも期待できます。

レーザー治療やエイジングケアが得意なクリニックです。

お悩み部位に応じた価格設定

シナジーは1照照射2,750円​​とお手頃な価格で、気になる部位にピンポイントで照射できます。

追加で照射したいときにもピッタリですね。

また、お悩みの部位に応じて照射できるのがポイントです。

背中はケアしづらいパーツなので綺麗な肌を目指せるのは助かります。

シロノクリニックのおすすめポイント

独自に開発した塗る麻酔やブロック麻酔、導入麻酔、クーリングシステムなど痛みに対する配慮がされています。

痛みが心配な方も安心して施術が受けられますよ。

経験豊富な医師が自分の悩みや要望に沿うよう最適な施術の提案を行います。ムダな施術提案は一切しないので、信頼して施術をお任せできますね。

友達割り引きは紹介者に5,000ポイント付与、紹介された方が初来院した場合は、5,000ポイント付与と初診料（3,000円）が無料になります。

学生割り引き・シニア割り引き・医療従事者​​割り引きは治療が10%オフです。割り引きを利用してお得に光治療を受けましょう。

表参道スキンクリニック｜フラクショナルレーザーを導入

（出典：表参道クリニック）

色素沈着だけではなく、クレーター状のニキビ跡にも効果が期待できます。

頬や鼻のニキビ跡には単独コースがおすすめ

ピンポイントで綺麗にしたい場合は、頬や鼻のコースがおすすめです。

特にCO2フラクショナルレーザー（鼻）トライアルが10,780円と安く受けられます。

また、20cm×20cm 未満の色素沈着なら550円​​と格安で照射できます。

 表参道スキンクリニックのおすすめポイント

期間限定でお得な割り引きキャンペーンを行っているので、光治療が安く受けられる機会があります。

また、随時モニター募集を行っており、モニター特別価格で施術を受けられます。モニター募集の詳細については公式サイトを確認してください。

表参道スキンクリニックではアフターケアを重視しています。

一般的に施術後のアフターフォローが不要な施術に関しても、しっかりと定期検診を行ってくれますよ。

定期検診で問題がないと判断されるまでフォローしてくれるため、安心感が高いです。なお、アフターケア代は施術費用に含まれています。

ニキビ跡のスキンケアで悩んでいる方は、クリニックの無料カウンセリングがおすすめ

セルフケアである程度の改善は期待できますが、ニキビ跡が治りにくいと感じた場合はクリニックに相談してください。

自分のニキビの種類を正しく知り適切な施術をするために、医師のカウンセリングを受けましょう。

経験豊富な医師が自分に合う施術法を提案してくれます。

施術を受けて自分の肌に自信をつけましょう！