お子様でも日焼け予防をした方が良いと前回の記事で書かせていただいたのですが、そのように書くと、「子どもは日焼けさせないと骨が丈夫にならないのではないか？」という疑問をもたれる方が多いかと思います。
確かにずっと日の入らない部屋の中で長期間過ごしていたり、潜水艦などで長期間働いていた方の中には、紫外線の不足により血中のビタミンDの値が低下し、結果、骨がもろくなってしまった方がおられるようです。
しかし、積極的な日焼けが必要かというとそんなことはなく、環境省の紫外線環境マニュアルにも

「両手の甲くらいの面積が 1 5 分間日光にあたる程度、 または日陰で 3 0 分間くらい過ごす程度で、食品から平均的に摂取されるビタミンDとあわせ て十分なビタミンDが供給されるものと思われます」

との記載があります。
ちょっとした買い物やお散歩だけでも十分そうですね。 通常の生活を送っていれば紫外線が不足することはないと考えていいようです。

紫外線が気になる季節になってきました。
子どもでも日焼けに注意するべきかどうか？日焼け止めクリームを使うべきかどうか？というご質問をいただくことが多いのでお答えしておきたいと思います。

皮膚科学的に申しますと、お子様こそ日焼けに注意した方が良いということになると思います。

紫外線の弱い地域で10歳まで過ごしその後、紫外線の強い地域に移住した方と、ずっと紫外線の強い地域で生まれ育った方を比較すると、後者の方のほうが皮膚がんの発生リスクが高かったという報告があるからです。つまり小児期に強い紫外線を受けた場合は生涯にわたり皮膚がんの発生リスクが高まる可能性があるということなのです。

これは海外の報告なので日本人に当てはまるかどうかははっきりしないのですが、紫外線による皮膚のダメージは、若いうちは目につかなくても実際は蓄積していく、ということは誰に取っても間違いないようです。そのため小児期から紫外線の予防を積極的に行うことは好ましいことであると考えております。

ゴールデンウィークがあけてから炎症性粉瘤の患者様が急増しているようで、毎日数人の患者様がご来院されています。
炎症性粉瘤というのは粉瘤に細菌が感染し、腫れて痛くなる疾患ですが、時に夜眠れないほどの痛みが現れることもあります。暖かくてジメジメした季節になり細菌が増えやすい環境になってきたためと思われます。
膿が多量に溜まっている場合は抗生物質を飲んでもなかなか良くならないことが多いですので、局所麻酔をかけ粉瘤を少し切って膿を取り除く手術を行います。膿を取り除くことで痛みは劇的に楽になりますし、感染の治りも早まります。
手術自体は数分で終わりますので、粉瘤が腫れて痛い方は我慢せずにご来院することをお勧めしたいと思います。

昨日は、松島にある有名な五大堂という仏堂にいってきました。
伊達政宗公により再建された仏堂で、重要文化財に指定されているそうです。

島に仏堂があり、本州と橋でつながっています。橋から眺める景色がすばらしいかったです。

ただ橋から下が見えるようになっているので、下を見ると足がすくみそうになります。

なんとか無事にお参りすることが出来ました。五大堂から見る松島は本当にきれいでした。

リフレッシュしたところで明日からまた診療を頑張りたいと思います。少しスタッフも入れ替わり慣れない点もあるかとは存じますが、スタッフ一同全力で頑張りますので何卒よろしくお願いします。

昨夜から、仙台に遊びにきています。
以前から東北を見に行きたいという思いが強かったので、ゴールデンウィークを利用し訪ねることにしました。
昨日、仙台に着いたときには夜でしたが、東京よりは５℃くらい気温が低く、少し肌寒く感じます。折角なので仙台牛を食べにいきたいと思い、インターネットで店を予約し、食べにいってきました。
「和牛」というすごくシンプルな名前のお店です。仙台の中心地から少し離れた人通りの少ない通りにポツンと看板が出ています。

中に入ると木で出来た暖かみのある雰囲気のお店で、とても落ち着きます。

仙台牛のステーキをいただきました。

柔らかくて脂分が甘い感じがします。脂分は比較的多いと思われますが、あまり胃がもたれた感じがしません。不飽和脂肪酸が多いから、とのことです。とてもおいしかったです。
本日は少し宮城県の名所を見に行きたいと思います。