沖縄の市場に行って参りました。
珍しい食材がたくさん売っています。
海産物はそのまま二階の食堂に持っていくと500円程度で調理しくれてその場で食べることが出来ます。

珍しいヤシガニが売っていたので食べてみました。
見た目はエイリアンのようにも見えますが、味は蟹に似ておいしかったです。

昨年に引き続き、今年もみたか商工まつりの健康相談に出勤します。
具合の悪くなられた方の対応や、簡単な健康相談を行いますので、お気軽にご相談ください。

ちなみに昨年の祭りでははたくさんの屋台が出店しており、ビンゴ大会などで盛り上がりました。
私も仕事でありながら大いに雰囲気を楽しむことが出来ました。

この祭りに参加するといよいよ夏本番という気がしてきます。今年は時間があれば海や花火なども行ってみたいと思います。

本日も暑いですので水分を十分に補給し、涼しい格好でお越し下さい。

お子様でも日焼け予防をした方が良いと前回の記事で書かせていただいたのですが、そのように書くと、「子どもは日焼けさせないと骨が丈夫にならないのではないか？」という疑問をもたれる方が多いかと思います。
確かにずっと日の入らない部屋の中で長期間過ごしていたり、潜水艦などで長期間働いていた方の中には、紫外線の不足により血中のビタミンDの値が低下し、結果、骨がもろくなってしまった方がおられるようです。
しかし、積極的な日焼けが必要かというとそんなことはなく、環境省の紫外線環境マニュアルにも

「両手の甲くらいの面積が 1 5 分間日光にあたる程度、 または日陰で 3 0 分間くらい過ごす程度で、食品から平均的に摂取されるビタミンDとあわせ て十分なビタミンDが供給されるものと思われます」

との記載があります。
ちょっとした買い物やお散歩だけでも十分そうですね。 通常の生活を送っていれば紫外線が不足することはないと考えていいようです。

昨夜から、仙台に遊びにきています。
以前から東北を見に行きたいという思いが強かったので、ゴールデンウィークを利用し訪ねることにしました。
昨日、仙台に着いたときには夜でしたが、東京よりは５℃くらい気温が低く、少し肌寒く感じます。折角なので仙台牛を食べにいきたいと思い、インターネットで店を予約し、食べにいってきました。
「和牛」というすごくシンプルな名前のお店です。仙台の中心地から少し離れた人通りの少ない通りにポツンと看板が出ています。

中に入ると木で出来た暖かみのある雰囲気のお店で、とても落ち着きます。

仙台牛のステーキをいただきました。

柔らかくて脂分が甘い感じがします。脂分は比較的多いと思われますが、あまり胃がもたれた感じがしません。不飽和脂肪酸が多いから、とのことです。とてもおいしかったです。
本日は少し宮城県の名所を見に行きたいと思います。

GW中は、暦通り診察いたします。

４月２７日〜４月２９日 　休診
４月３０日〜５月２日 　　通常診療
５月３日〜５月６日 休診

となります。

お間違いのないようお願い申し上げます。

少し話は変わりますが、クリニック前の道路のつつじが色とりどりできれいです。