お子様では日焼け予防をするべきかどうか？②

お子様でも日焼け予防をした方が良いと前回の記事で書かせていただいたのですが、そのように書くと、「子どもは日焼けさせないと骨が丈夫にならないのではないか？」という疑問をもたれる方が多いかと思います。
確かにずっと日の入らない部屋の中で長期間過ごしていたり、潜水艦などで長期間働いていた方の中には、紫外線の不足により血中のビタミンDの値が低下し、結果、骨がもろくなってしまった方がおられるようです。
しかし、積極的な日焼けが必要かというとそんなことはなく、環境省の紫外線環境マニュアルにも

「両手の甲くらいの面積が 1 5 分間日光にあたる程度、 または日陰で 3 0 分間くらい過ごす程度で、食品から平均的に摂取されるビタミンDとあわせ て十分なビタミンDが供給されるものと思われます」

との記載があります。
ちょっとした買い物やお散歩だけでも十分そうですね。 通常の生活を送っていれば紫外線が不足することはないと考えていいようです。